Beaucoup de gens cherchent à perdre de poids avec un grand succès sont coincé dans une ornière essayer de trouver la vérité au sujet de combien ils peuvent perdre effectivement. Bien qu'il soit tout à fait possible de perdre plus de £ 1 par jour il ne sera pas pour tout le monde.
Certaines personnes ont un métabolisme différent que d'autres et il est beaucoup plus difficile de perdre du poids donc une livre par jour pourrait ne pas être un bon objectif.
Un bon objectif pour la perte de poids provient d'abord avec votre médecin de votre poids actuel et comment il sera possible pour vous de perdre une livre par jour.
Ce n'est pas seulement la consultation avec votre médecin, mais aussi de trouver l'état d'esprit nécessaire pour mener à bien assez d'exercice, pour coller à votre régime alimentaire et à continuer jusqu'à ce que vous atteignez le montant cible que vous souhaitez perdre.
Même si vous pensez qu'il va être possible de perdre une livre par jour, il est important de comprendre que ce type d'objectif est hors de portée pour la plupart et ne devrait vraiment être choisi comme un objectif si vous avez déjà un état d'esprit assez fort.
Cela signifie qu'un objectif plus réaliste devrait être fixé à la place. des objectifs plus réalistes sont normalement fixées hebdomadaire, mensuelle ou pour toute la durée de vos cours de l'action.
J'espère que ceci vous aide à comprendre que oui, il est possible de perdre ce montant par jour, mais il est important de ne pas laisser cet objectif devenu trop évident et au lieu de permettre un objectif plus puissant hebdomadaires, mensuels ou ensemble, être la force motrice derrière la volonté de réussir.
