La perte de poids Twins sont en fait le projet de loi et Germanakos Jim qui a remporté le 4ème saison de The Biggest Loser en combinant à perdre £ 350 en seulement 8 mois. Les jumeaux sont maintenant de retour dans l'œil du public près de deux ans après leur victoire à partager le secret de leur succès dans leur programme de perte de poids rapide de nouvelles Le système d'action du métabolisme. Cet article présente ce que la perte de poids Twins envisager la principale clé de perdre rapidement.
Maintenant, avant de vous renvoyer ce point en affirmant que n'importe qui peut perdre du poids quand ils passent des mois dans un ranch où chaque instant est axé sur la perte de poids je veux vous rafraîchir la mémoire. Seul le projet de loi a duré tout le temps sur le ranch (il a ensuite perdu un total de £ 164 et le titre Biggest Loser). Jim a été voté en dehors du show de la semaine 5. Cela voulait dire qu'il avait de perdre le poids sur son propre retour à la maison pendant un travail à temps plein.
Et comment avez-Jim ne perdre du poids à la maison?
Il a perdu £ 132 en 6 mois à la maison!
Bon, je ne sais pas pour vous mais qui me fait au moins veulent savoir ce que les Twins perte de poids ont-à-dire de perdre du poids rapidement.
Le frère a déverrouillé la perte de poids rapide clé et la clé est votre métabolisme. Votre taux métabolique est ce qui détermine si la nourriture que vous mangez est brûlé en place de l'énergie ou stocké sous forme de graisse donc plus vous pouvez faire pour accélérer votre métabolisme le plus rapide à brûler les graisses.
Voici quelques suggestions de la perte de poids rapide Twins nouveau système rapide du métabolisme d'action.
1. Mangez de petits repas tout au long de la journée. Vous avez probablement entendu cela avant, mais vous n'auriez pas pensé en termes de garder votre métabolisme élevé. L'organisme a besoin d'énergie pour digérer la nourriture vous mangez et quand de petits repas vous constamment stimuler votre métabolisme tout au long de vos journées.
2. Ne sautez pas de repas ou de mourir de faim. Il semble comme vous le feriez perdre du poids en mangeant très peu, mais si vous vous priver votre corps s'adapte à cette faible quantité de calories rapidement et ralentit votre métabolisme - pas bon!
3. Mangez des aliments stimulant le métabolisme. Il ya des aliments qui gardent votre taux métabolique élevé et la part de tous les frères d'entre eux dans leur système. Certains sont des protéines maigres, céréales complètes, thé vert et de caféine, poivre, épices et bien d'autres.
4. Exercice à charge super votre métabolisme. Exercice vient dans beaucoup de différentes formes et les jumeaux compris comment maximiser leur combustion des graisses de l'exercice. Ils montrent comment faire de l'exercice aérobie, des exercices de résistance et comment utiliser des intensités variables au cours de l'exercice pour les meilleurs résultats.
La perte de poids Twins sont de retour et prêt à motiver et d'éduquer tous ceux qui veulent perdre du poids rapidement.
