Vous avez peut être jamais entendu parler de synchronisation nutritionnelle mais c'est une option régime puissant pour la perte de poids et cet article vous présente à elle. Cette approche est idéal pour les gens qui se sentent comme ils sont constamment en lutte contre leur corps pour perdre du poids car il s'agit d'apprendre à travailler avec votre corps pour qu'il libère plus facilement la graisse. Si vous êtes prêt à abandonner le combat et perdre du poids avec plus de facilité alors je vous encourage à prendre quelques minutes et lisez la suite.
Option Régimes de perte de poids
Je suis sûr que vous avez remarqué que vous avez moments de la journée où votre énergie est élevée et les temps de la journée où votre énergie est faible. Que vous soyez un oiseau de nuit ou un lève-tôt votre corps a tendance à avoir régulièrement de haut en bas profil énergétique.
Par exemple, lorsque vous sortez du lit le matin, votre métabolisme et l'énergie commence à augmenter (même pour les noctambules) au cours de cette période, il est important que votre corps à recevoir des aliments énergétiques tels que les hydrates de carbone parce que ces aliments peuvent être facilement brûlés pour l'énergie .
Alors que la journée avance sur votre métabolisme commence à baisser et à ce moment votre corps n'a pas besoin de glucides pour l'énergie et il est plus probable pour convertir ces glucides en énergie stockée ou de la graisse.
Beaucoup de gens mangent dans le sens inverse de leur corps sautes d'énergie naturelle. Si vous êtes l'un à manger très peu pendant la journée et puis manger un grand repas suivi d'une collation dans devant la télévision toute la nuit vous travaillez sur votre corps et c'est pourquoi la perte de poids est si difficile pour vous.
Utilisez plutôt la stratégie Timing nutritionnelle par manger des glucides tôt dans la journée et de les éviter plus tard dans la journée et vous constaterez que votre corps ne stocke pas les graisses aussi facilement et vous perdez du poids avec plus de facilité, il est une option idéale pour un régime perte de poids qui pourrait être le tournant que vous avez été à la recherche d'.
