Est-ce la caféine sur OK pour boire un régime?
Quand je veux perdre du poids rapidement, de rester loin de la caféine travaille toujours fonctionne toujours. La caféine cause des changements drastiques dans votre taux de glycémie, qui provoque des envies de sucre. En outre, la caféine est filtrée par le système de désintoxication du corps, du foie. Si le foie fonctionne à filtrer la caféine, il ne peut pas fonctionner correctement pour filtrer les éléments nutritifs et de ralentir la perte de poids.
La caféine a également été associée à des niveaux plus élevés de stress, ce qui ne vous aidera pas à perdre du poids. En outre, trop de caféine réduit l'absorption de votre corps de calcium. Cellulite est aussi liée à la caféine. Si vous devez boire de caféine, vous limiter à une petite tasse de café biologique par jour. Les pesticides présents dans le café organique non également surcharger votre foie.
L'alcool est OK pour boire un régime?
Beaucoup de gens boivent de l'alcool et de rationaliser que les dangers possibles pour la santé sont surmontés par les bienfaits pour la santé. Toutefois, en raison de la haute teneur en calories et charge pesant sur le foie, l'alcool empêche la perte de poids. Par ailleurs, les gens consomment généralement plus de calories en buvant le lendemain.
Le foie traite l'alcool comme une toxine et filtres avant toutes les autres substances dans votre corps. Comme les autres denrées alimentaires sont en attente de traitement, votre corps perçoit un excédent calorique et envoie de stockage de cellules adipeuses.
Tout en essayant de perdre du poids, de limiter votre consommation d'alcool à aucun ou un verre par semaine. Organique de vin rouge est la meilleure option, car il contient moins de calories et de glucides que les autres boissons alcoolisées.
Êtes-barres granola et les protéines saines?
Les barres granola et les protéines ont généralement été pensée de la nourriture santé, mais ce n'est pas le cas. Ils sont doux avec du miel ou du sucre - ou de sirop de maïs, pire encore, qui est riche en calories et provoque une augmentation rapide de la glycémie conduisant à des envies de sucre.
Certaines barres protéinées sont sucrés avec des édulcorants artificiels, qui ne sont pas en bonne santé. Des recherches sont en conflit sur les effets à long terme du nombre de ces sucres faux. En outre, ces édulcorants font augmenter la glycémie, qui causent des problèmes similaires à sucre.
Une autre raison à se démarquer des barres de céréales et les protéines sont les acides gras trans l'on trouve généralement dans les bars. Cette graisse est très malsain et ne vous aidera pas à perdre du poids. Les gras trans se trouve dans les huiles végétales, margarines, le shortening et la plupart des aliments transformés et conditionnés. Ces aliments doivent toujours être évitée.
Les éléments non-périssables, tels que les barres de céréales, sont généralement fabriqués avec des conservateurs, qui est une toxine dans le corps et ralentit la perte de poids en immobilisant le foie.
Les produits de soya, comme isolat protéique de soja et de protéines de soja concentré, sont communs dans les aliments transformés. Encore une fois cette «santé» des aliments est tout sauf sain. Le soja a été liée à des problèmes de thyroïde et de l'hormone. Cela peut entraîner des problèmes tels que la fatigue, la dépression ou l'infertilité.
En bout de ligne si vous cherchez un moyen rapide pour perdre du poids, assurez-vous de ne pas polluer votre corps avec des toxines qui vous empêchera de brûler les graisses.
