Je suis gros. Pas d'obésité morbide, juste obèses. Je suis un gars qui a un corps assez mince, mais un intestin gros et l'homme-seins.Cela a glissé sur moi lentement, sur les cinq dernières années. Je regarde bien, de moi, dans le miroir, mais quand je me vois en photos, Oh Mon Dieu. Je suis si gros. Dans mon esprit, ce n'est pas moi. Je suis un gars maigre pris au piège dans le corps des gros gars de.
J'ai (25) ans. Je ne bois pas beaucoup d'alcool mais j'aime mon coke. Si je commence à un paquet de biscuits (ou cookies) ou un bloc de chocolat, je ne peux pas arrêter jusqu'à ce que je fini. Les nombreuses fois j'ai essayé de l'alimentation, la nuit, quand tout le monde est au lit, je frénésie. C'est terrible, je sais alors que je suis manger que je devrais arrêter, mais je ne vous sentez pas coupable jusqu'à ce que je suis rassasié. Alors je me demande pourquoi j'ai fait ça?
Mon partenaire très mince a souvent dit à moi, juste manger moins. Oui, eh bien, je le veux. Ai-je une addiction à la nourriture? Je n Je sais juste que je reçois la plus forte envie de manger, sentir mon ventre plein, de quoi que ce soit. Le plus doux, il est, mieux c'est.
Je ronfle. Mon partenaire, eh bien, elle disait que je ronfle plus fort que quiconque. C'est embarrassant d'admettre que je dors dans une autre pièce pour elle. Et même alors, (elle est un dormeur très léger), elle dit que j'ai souvent son sillage à travers les murs. Souvent, quand je me réveille, mon luette (le bit Boucles à l'arrière de ma gorge) est gonflé, ce qui rend difficile à avaler sans avoir l'impression qu'il va descendre dans mon estomac. J'ai des visions de celle-ci se débattre toute la nuit comme un sac de boxe peu de temps, je suis le ronflement. Je veux retourner dans mon lit.
Si vous avez des lacets, essayez de faire rentrer un ballon de basket dans votre chemise avant de se pencher pour les attacher. Je dois mettre mon pied sur une chaise et puis penchez autour de mon estomac pour les aménager. Juste pour se pencher pour ramasser quelque chose sur le sol est une procédure complexe, surtout si quelqu'un nous regarde. Je dois arrondi mes jambes comme une girafe fait quand il se penche pour boire un verre.
J'ai soupçonné depuis longtemps que ce n'est pas seulement gras ordinaires que j'ai. On a eu des moments au cours des années où j'ai été très prudent avec ce que je mange. Si je puis avait un repas normal, il me semblait gonfler comme un ballon. J'ai mis tout le poids perdu sur le chemin de retour plus vite qu'il aurait dû se produire. Quelque chose n'allait pas.
On m'a donné un livre intitulé Vous auriez pu le syndrome X écrit par Sandra Cabot. En le lisant, j'ai continué à avoir ces moments AHA. Le livre a été décrit moi et mes symptômes. Un foie gras provoquant un déséquilibre chimique qui me fait stocker la graisse. Puis j'ai mis le livre sur mon étagère avec tous les dizaines et des dizaines d'ouvrages similaires.
Deux ans plus tard, si j'ai les aliments sucrés dans la nuit, je me réveille le sentiment matin, comme j'ai une gueule de bois. Pour les deux dernières semaines, au moment où je vais au lit, mes pieds et les chevilles sont enflées avec la peau bien tendue. Ces symptômes me procurer le livre à nouveau. Je pense aussi que je suis prédiabétique, au moins.
Mon partenaire continue à me dire d'aller chez le médecin et faire un test pour savoir si je suis diabétique. Hell, je suis un mec. Je sais autant que ces médecins. C'est ce que je lui dis de toute façon. Je ne veux pas le savoir officiellement. Je suis positive, je suis au moins prédiabétiques, je sais ce qu'il faut faire pour inverser la tendance et je ne veux pas être étiqueté comme un diabétique pour le reste de ma vie.
À partir de maintenant, je vais commencer à construire mes muscles qui se brûler les graisses. Je vais couper les sucres et les plus hautement transformés grain.
Mon conseil à vous tous, en particulier hommes d'âge moyen et les femmes, est de faire de l'exercice, même si seulement 30 minutes par jour, de construire du muscle, coupé le sucre, le sucre en particulier artificielle et de manger beaucoup de fruits et légumes frais. Ne vous laissez pas la graisse.
