La génétique joue un rôle très important quand il s'agit de la perte de graisse. Il ya près de 7 milliards de personnes dans le monde et chacun d'eux est différent. Cela est particulièrement vrai quand il s'agit de l'individualité métaboliques. Certaines personnes ne semblent pas gain de poids, peu importe la quantité de nourriture qu'ils mangent et d'autres de prendre du poids même si elles ne mangent pas beaucoup à tous. Que pouvez-vous faire si vous avez la génétique pauvres?
Estimant que les gens sont tous différents, puis une formation et programme de nutrition peuvent travailler n'est pas possible pour tout le monde. Certaines personnes peuvent obtenir d'excellents résultats tandis que d'autres se gratter la tête et se demandent pourquoi ils ne peuvent perdre de la graisse. Si vous voulez perdre graisse du ventre en permanence alors il est essentiel de bien comprendre le caractère unique de votre psychologie et de changer votre formation et de la nutrition plans selon votre besoin et ne pas suivre n'importe qui d'autre.
La plupart des gens, ce qui représente environ 60%, sont dans la moyenne. Ainsi, ils répondent très bien à une bonne formation et programme de nutrition, qui leur permet de perdre de la graisse. Ensuite, il ya les 20% de personnes qui perdent la graisse très facilement et un autre 20% des personnes, qui ont des problèmes très gros, y compris vous, je suppose.
Si vous avez génétique pauvre alors il faut aussi être réaliste tout d'abord. Les changements que vous ressembler à un modèle de forme physique est très faible. Mais cela ne devrait pas être votre but. Toute personne peut obtenir dans une meilleure forme. La clé est de ne pas se comparer aux autres parce que leur génétique peut être très différent que le vôtre. Comparez-vous avec vous-même. Quelle quantité de gras que votre ami est de perdre ne fait rien.
Lorsque vous n'avez pas la meilleure génétique pour perdre la graisse, puis il est très facile d'obtenir des frustrés. Parce qu'il semble que tout le monde est perdant de la graisse beaucoup plus rapide et plus facilement que vous. On peut soit abandonner et ne pas avoir de changement du tout ou vous pouvez faire de petites améliorations à votre alimentation et de plans de formation et améliorer vos records personnels. Dans un marathon, vous aussi besoin de trouver votre propre rythme et le rythme ou vous allez vous brûler. Le même est vrai avec la perte de graisse.
