Lorsque la prise de décision que vous êtes sur le point de non-retour avec le poids de votre corps, pour assurer le meilleur des succès, vous avez besoin pour créer un plan d'action de perte de poids.
Un plan d'action de perte de poids est conçu avec la pensée à l'esprit pour être un guide ou une feuille de route qui vous aideront à vous garder concentré sur ce que vous faites et quand prévoyez-vous pour y arriver. Il est créé pour garder vos objectifs de perte de poids clairement définis et en face de vous à tout moment.
Si c'est dans votre tête pour perdre 10 kilos en 4 semaines, puis, lorsqu'il s'agit d'obtenir ce but il vaut mieux avoir un plan définitif de perte de poids d'action sur la façon dont vous allez y arriver!
Le plus grand défi de ce plan d'action est que vous devez savoir comment configurer correctement les objectifs de perte de poids, ou bien autre chose dans la vie qui vous cherchez à accomplir. L'objectif vous permet de garder un oeil sur le prix. Un objectif de perte de poids ne soit pas quelque obscure, floue wuzzy, genre volte-face d'une cible.
Un objectif de perte de poids est net et clair, comme dans l'exemple que j'ai utilisé auparavant «perdre 10 kilos en 4 semaines!" Pas mal et il se réunit également le premier critère de la fixation d'objectifs, qui est, soyez réaliste! La plupart des gens se mettre d'accord que c'est très réaliste.
La deuxième partie de ce processus est de s'assurer que votre objectif est "spécifique". Avis, je veux perdre 10 kilos en 4 semaines n'est pas floue. Il est spécifique! La seule chose que je changerais dans cette déclaration est le mot «désir» de «volonté», je vais perdre 10 kilos en 4 semaines. Maintenant, qui est étanche à l'air! Encore une fois, la plupart suis d'accord que la déclaration est clair, bien défini et précis!
Bon, alors ce sont les 2 premières parties de la mise en place du processus de définition des objectifs. Dans la dernière partie de la construction objectif est qu'il doit avoir un délai clairement délimité ou mieux encore une date à laquelle vous prévoyez d'atteindre l'objectif. Une date butoir! Par exemple: Je vais (veux pas) de perdre en livres 4 semaines. Ma date cible pour atteindre mon objectif est 27 Février 2009. Pas trop mal!
Ce faisant, il devrait toujours être écrite sur une feuille de papier vierge et vous voulez être sûr de faire 2-3 exemplaires pour le placement à divers endroits stratégiques que vous fréquentez et sont positionnés pour un moment. Peut-être, il est de votre chambre à coucher, salle de bains ou une armoire de bureau, mais le point ici est que vous souhaitez regarder et dire que c'est tous les jours.
Vous êtes vous-même la programmation et la construction d'un certain type de mentalité axée là où cela devient une partie de votre être enraciné!
Si vous allez à créer un plan d'action de perte de poids et vous le faire sans objectifs clairement définis, puis, surtout et malheureusement, vous allez échouer!
Bien sûr, il ya d'autres choses qui devraient faire partie du plan d'action de perte de poids, mais sans avoir correctement fixer des objectifs réalistes, ce qui est le point. L'établissement d'objectifs, la création de la vision et ayant le désir est l'arrière-plan, le fondement même de toutes les réalisations humaines.
Prendre la décision de récupérer votre corps et perdre 10 kilos en 4 semaines. Commencez dès aujourd'hui!
Best de succès à votre remise en forme avec vous des objectifs de perte de poids.
Prenez la décision et Reclaim Your Body. Commencez dès aujourd'hui!
