Donc vous voulez savoir comment garder la graisse pour de bon?
Bien. Parce que à long terme la perte de matières grasses, bien plus difficile, est l'élément le plus important du succès. Et je sais comment dur qui peut être ...
Bien sûr.Vous perdez quelques kilos d'une semaine ou un mois vraiment bonne ...Mais puis tout revient! Pour moi, je préfère ne pas perdre de poids que de perdre du poids et le gain de retour ...
C'est comme gagner à la seule médaille d'or de l'avoir enlevé, vous la semaine prochaine. C'EST PAS DE VICTOIRE ...C'est un échec. Et je sais que vous êtes comme moi et l'échec n'est tout simplement pas une option avec la perte de poids ...
Alors, comment avons-nous fait perdre le poids? et pour de bon?
Je vais vous dire, mais avant je fais, je tiens à partager de bonnes nouvelles avec vous. Bien que je n'ai pas réussi beaucoup de choses, vous pouvez apprendre de mes erreurs et de ne pas les répéter. Parce que je vais partager avec vous la meilleure façon de perdre de la graisse de manière permanente ...
Quelle est cette façon?
CHOISIR LE PLAN DE PERTE bons gras!
Oui, vous pouvez réussir sans avoir un plan, mais on le rend d'autant plus structuré et plus facile ...
Mais la sélection des meilleurs, on peut être dur ...
Écoutez cette-L'industrie de perte de poids est une entreprise de 150 millions de milliards de dollars aux États-Unis et l'Europe réunis. C'est une tonne de prix ...
Et cette affaire n'est pas nécessairement préoccuper de savoir si ou non vous avez réussi. Pour eux c'est une question d'argent. Que vous fait perdre de la graisse ou non est d'ailleurs le point ...Ils continueront de recevoir leur argent ...
Qu'est-ce que j'ai fait est de créer quatre critères simples pour juger si oui ou non par un plan de perte de poids est une bonne ...
1. Motivation: le plan doit non seulement nous inciter à perdre le poids, mais nous garder motivés. Motivation pas la capacité est l'endroit où beaucoup de gens ne parviennent pas ...
2. Restos / exercice: perdre de la graisse et le garder hors de longue durée est sur la durabilité ...Le régime et l'exercice doivent pouvoir être maintenu à long terme ou vous allez probablement gagner le poids de retour.
3. Personnalisation: nous sommes tous différents et nous avons différents types de corps. Il n'y a aucune une telle chose comme un passe-partout avec la perte de graisse. Nous devons être en mesure de personnaliser le plan de la perte de poids en fonction de notre type de corps.
4. résultats réaliste: C'est un énorme ...Les résultats sont le moyen le plus important de juger un programme. La promesse du programme plus de 2 kilos par semaine? Rien de plus que £ 2 ou 1% du poids corporel total est le poids de l'eau ou la perte de tissu musculaire.
Ces quatre critères semblent si simples ...Mais je vous promets que si vous mesurez un plan de perte de poids à eux que vous serez en mesure de dire si le programme fonctionne. Vous ne serez pas dupe escroqueries ou régimes à la mode ...
Si vous ignorez tout ce que je l'ai dit au moins se rappeler que rien de plus que £ 2 par semaine ou 1% du poids corporel total est le poids de l'eau ou de la perte du tissu musculaire. Cela fait un seul vous aidera à éliminer les escroqueries et régimes à la mode ...
AVERTISSEMENT: Si vous êtes intéressé à trouver un plan de perte de poids qui fonctionne et qui n'est pas une arnaque, puis utiliser ces quatre critères ...
