Tout régime alimentaire peut s'avérer difficile à certains moments, y compris le régime de HCG puissant. Avec quelques suggestions en bonne santé, vous pouvez prouver beaucoup plus de succès sur le plan de régime HCG. Voici un certain nombre de suggestions qui peuvent vous aider tout au long de votre voyage régime.
Le suivi de tous vos succès régimes, même les plus petits. N'oubliez pas de vous peser, mesurer vous-même, et prendre des photos pour la carte de votre succès tous les jours. Vous devez être votre propre avocat sur le régime alimentaire. Obtenez un partenaire régime qui permet de partager vos réussites avec vous aussi. En outre, tenir un journal et de documents à quelle fréquence vous restent attachés à l'alimentation et combien de poids vous avez perdu, ce qui vous donnera confiance et vous encourager à poursuivre vos efforts régime.
Lorsque vous êtes prêt à commencer votre régime de HCG, assurez-vous de planifier tous vos repas à l'avance. Vous pouvez les planifier sur une base quotidienne ou que vous pouvez développer un menu hebdomadaire. Suivez le menu strictement et vous aurez plus de facilité sur le régime alimentaire. Vous voulez vous assurer que les aliments non-approuvés sont supprimés de votre maison - cette tentation minimise. Si vous aimez les hydrates de carbone, cesser de les manger avant de commencer le plan de régime HCG trop; ces aliments ne seront pas sur votre liste d'aliments approuvés. Si vous êtes un personne qui aime manger, vous procurer un livre de recettes appropriées pour le plan de régime de HCG, ce qui vous permettra de diversifier ce que vous mangez. Vous pouvez également faire des recettes en vrac: cela signifie que vous passerez moins de temps dans la cuisine.
Buvez beaucoup d'eau chaque jour. En outre, assurez-vous d'abandonner les sodas, les boissons contenant de la caféine et les boissons sucrées artificiellement avant de commencer votre régime de HCG. Vous voulez boire de l'eau ordinaire, thés aromatisés, et vous ne voulez utiliser un édulcorant comme Stevia. Pas d'autres édulcorants sont autorisés.
Si vous êtes une personne qui doit avoir un petit déjeuner copieux, ont approuvé votre boisson, et mangez vos aliments servant première chose le matin au lieu de midi. Si vous devez avoir un dessert, consommer votre quotidien seule portion de fruits comme dessert: ce sera satisfaire votre goût pour les sucreries. En outre, choisir des légumes que vous aimez vraiment à l'aise vos efforts de planification des repas trop.
Quand il s'agit de cours de préparation pour le régime de HCG, ont certains laxatifs ainsi que d'un supplément de fibres à portée de main. Ces produits aident à régler les problèmes de constipation. Assurez-vous d'obtenir une bonne multivitamine quotidienne de prendre ainsi. Garder votre santé veillera à ce que vous vous sentez mieux, vous et votre bien-être que vous continuez avec vos efforts de régime.
